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Mantener el Control de Apuestas en Línea, puede ser dificil. Especialmente porque estas plataformas están diseñadas para ser adictivas. Aquí te dejo una guía práctica y directa para ayudarte a mantener el control o salir del ciclo si ya empezaste.
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Reconocer el Problema
Si ya estás preguntándote cómo evitar engancharte, eso es una buena señal. Significa que estás consciente de los riesgos. Reconocer que las apuestas pueden volverse un problema es el primer paso.
MAS APUESTA, CALIENTE, BETCRIS, NOVIBET, PIN-UP, PINNACLE, 1WIN.
Estrategias Psicológicas y Prácticas
Establece límites estrictos de dinero y tiempo
- Usa apps o herramientas de control parental para bloquear o limitar el acceso a sitios de apuestas.
- Establece un presupuesto mensual que puedas permitirte perder (idealmente: 0).
- Usa temporizadores o alarmas para limitar el tiempo frente a la pantalla.
Elimina la tentación
- Borra apps de apuestas.
- Sal de grupos, páginas o canales que fomenten apuestas.
- Cancela notificaciones y correos relacionados.
Recuerda cómo funcionan las apuestas
- Las casas de apuestas siempre ganan a largo plazo.
- Los pequeños premios están diseñados para que sigas apostando.
- Lo que parece “suerte” es en realidad un sistema estadístico en tu contra.
Busca actividades alternativas
- Ocupa el tiempo con cosas que te den una recompensa real: ejercicio, aprender algo nuevo, juegos que no impliquen dinero, etc.
- Si apuestas por aburrimiento, ansiedad o estrés, necesitas sustituir la causa, no solo el hábito.
Mantener el Control de Apuestas en Línea
Apuestas deportivas en todo México
Aguascalientes, Baja California, Baja California Sur, Campeche, Chiapas, Chihuahua, Coahuila, Colima, CDMX, Durango, Guanajuato, Guerrero, Hidalgo, Jalisco, Michoacan, Morelos, Nayarit, Nuevo León, Oaxaca, Puebla, Querétaro , Quintana Roo, San Luis Potosí, Sinaloa, Sonora, Tabasco, Tamaulipas, Tlaxcala, Toluca, Veracruz, Yucatán, Zacatecas,
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